Doraden in Pergamentpapier

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Zubereitungszeit:

ca. 50 Min.

Backzeit: ca. 15 Min.

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Zubereitung:

  • 1. Doraden säubern, waschen, trocken tupfen, salzen und pfeffern. Das Fischfleisch auf jeder Seite 3 mal schräg einschneiden.
  • 2. Anchovisfilets abspülen, mit Kapern und Oliven fein hacken. Kräuter waschen, trockenschütteln. Von je 1 Stiel die Blätter abzupfen und hacken. Knoblauchzehe schälen und sehr fein hacken. Zitronen heiß abwaschen und trockenreiben, 1 TL Schale abreiben und die Zitronen in dünne Scheiben schneiden.
  • 3. Brunch in eine Schüssel geben, Anchovimasse, gehackte Kräuter, Knoblauch und Zitronenschale gut miteinander verrühren und in die Einschnitte der Doraden füllen.
  • 4. Jeweils 3 Bogen Pergamentpapier übereinander legen, die Hälfte der Zitronenscheiben in die Mitte geben. Die Doraden darauf legen und mit Olivenöl beträufeln. Restliche Zitronenscheiben mit den Kräutern auf die Doraden legen.
  • 5. Pergamentpapier über die Doraden schlagen, fest verschließen und auf ein Backblech legen. Im vorgeheizten Backofen bei 200° C (Umluft 175° C) ca. 15 Minuten garen.

Zutaten für 4 Portionen

4 kleine Doraden (a 350 g)
Salz
frisch gemahlener weißer Pfeffer
2 Anchovisfilets
1 EL Kapern
6 entsteinte schwarze Oliven
1/2 Bund Thymian
1/2 Bund Oregano
1 Knoblauchzehe
3 unbehandelte Zitronen
100 g BRUNCH
4 EL Olivenöl

außerdem: 12 große Bogen Pergamentpapier

Nährwerte:

Energie (kcal): 0

Energie (kj): 0

Fett (g): 0

Eiweiss (g): 0

Kohlenhydrate (g): 0