Fruchtiger Lammfiletsalat

zurück

Zubereitungszeit:

ca. 25 Min.

Bewertung

0 Personen haben dieses Rezept mit einem Durchschnitt von 0.0 bewertet.

Zubereitung:

  • 1. Abgetupfte Lammfilets salzen und pfeffern. Im heißen Öl rundherum ca. 5 Minuten knusprig braun braten. Aus der Pfanne nehmen, lauwarm abkühlen lassen. Den Salat putzen, waschen und in mundgerechte Stücke zupfen. Obst waschen. Feigen in Scheiben schneiden. Birnen vierteln, das Kerngehause entfernen, in dünne Spalten schneiden.
  • 2. Fur die Sauce Brunch, Zitronensaft und Honig verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Lammfilets in Scheiben schneiden und mit den Salatzutaten anrichten. Die Sauce darübergeben. Mit grob zerstoßenem rosa Pfeffer bestreut servieren.

Zutaten für

300 g Lammfilet
Salz
weißer Pfeffer
1 EL Öl
1/2 Friseesalat
1/2 Eichblattsalat
4 Feigen
2 Birnen
200 g BRUNCH Légère mit Joghurt
Saft von einer Zitrone
1 EL Honig
rosa Pfeffer

Nährwerte:

Energie (kcal): 328

Energie (kj): 1365

Fett (g): 20

Eiweiss (g): 20

Kohlenhydrate (g): 20