Gemüseplatte mit Orangensauce

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Zubereitungszeit:

ca. 35 Min.

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Zubereitung:

  • 1. Spargel waschen, schälen und die holzigen Enden abschneiden. Möhren schälen und etwas Grün stehen lassen, etwas Möhrengrün zum Garnieren beiseite legen. Zuckerschoten waschen und putzen. Spargel in kochendem Salzwasser ca. 15 Minuten garen. Möhren nach 4 Minuten, Zuckerschoten nach 10 Minuten zufügen.
  • 2. Orange waschen, trockenreiben, von der Hälfte der Orange die Schale mit einem Zestenreißer abziehen, Rest der Schale fein abreiben. Orange auspressen. Brunch mit Orangensaft und -schale verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gemüse abgießen, auf einer Platte anrichten. Mit beiseite gelegtem Möhrengrün garnieren. Sauce, mit Orangenzesten bestreut, dazu servieren.

Zutaten für 4 Portionen

750 g weißer Spargel
750 g kleine Möhren (mit Grün)
300 g Zuckerschoten
Salz
1 unbehandelte Orange
400 g BRUNCH Légère
gemahlener weißer Pfeffer

Nährwerte:

Energie (kcal): 290

Energie (kj): 1210

Fett (g): 15

Eiweiss (g): 11

Kohlenhydrate (g): 25