ca. 25 Min.
Kuss des Meeres
Zubereitung:
- 1. Garnelen abspülen, trocken tupfen. Öl erhitzen, Garnelen darin etwa 2 Minuten braten. Anschließend aus der Pfanne nehmen.
- 2. Schale von einer Orange abreiben. 2 Orangen filetieren, restliche Orangen auspressen.
- 3. Zwiebel anbraten, Orangensaft und -schale dazugeben.
- 4. Brunch Légère mit einem Klecks Feigenmarmelade und Brühe einrühren,
Garnelen und Chilipulver hinzufügen. Alles etwa 3 Minuten köcheln lassen. - 5. Orangenfilets und Dill zur Sauce geben. Pfeffern und salzen.

Zutaten für 4 Portionen
400 g Riesengarnelen, küchenfertig ohne Kopf und Schale
1 EL Öl
6 unbehandelte Orangen (große)
1 Zwiebel (kleine)
2 EL BRUNCH Légère mit einem Klecks Feigenmarmelade
¼ l Gemüsebrühe oder Fischfond
Chilipulver nach Geschmack
4 EL Dill
Salz, Pfeffer
Nährwerte:
Energie (kcal): 263
Energie (kj): 1101
Fett (g): 9
Eiweiss (g): 21
Kohlenhydrate (g): 9
