Sommerlicher Gemüsesalat

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Zubereitungszeit:

ca. 30 Min.

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Zubereitung:

  • 1. Gemüse waschen, Spargel und Möhren schälen, von den Zuckerschoten die Stielansätze abschneiden.
  • 2. 1 EL Olivenöl in einem breiten Topf erhitzen. Spargel und Möhren im Öl anschwitzen, Salz und Zucker über das Gemüse streuen und mit geschlossenem Deckel bei geringer Hitze ca. 15 Minuten schmoren, nach 10 Minuten die Zuckerschoten dazugeben.
  • 3. Gemüse auf 2 Tellern anrichten. Bratfond mit Orangensaft ablöschen, Topf vom Herd nehmen, Brunch einrühren und auf dem Gemüse verteilen. Toastbrot in kleine Würfel schneiden, im restlichen Olivenöl hellbraun rösten und über den Salat streuen.

Zutaten für 2 Portionen

250 g weißer Spargel
250 g Bundmöhren
125 g Zuckerschoten
2 EL  Olivenöl
Salz
1 TL Zucker
5 EL frisch gepresster Orangensaft
100 g BRUNCH Classic
Zitronenpfeffer
2 Scheiben Toastbrot

Nährwerte:

Energie (kcal): 266

Energie (kj): 1106

Fett (g): 18

Eiweiss (g): 7

Kohlenhydrate (g): 19